Tipus de sessions
Acompanyament a famílies
L'etapa perinatal i de criança és bonica i també intensa, per això m'apassiona acompanyar famílies per entendre millor el moment maduratiu en què es troben en aquest cicle vital. Acompanyo tot tipus de famílies des que decideixen concebre fins a la primera infància, abordant els diferents reptes que es poden presentar (fertilitat, dol perinatal, embaràs, postpart i criança). Sempre tinc present la teoria de l'aferrament, l'autocompassió, la perspectiva de gènere, la criança i educació respectuosa i la connexió amb la Natura, que és un corregulador del sistema nerviós que
facilita l'adquisició d'habilitats sense la sobrecàrrega i sobreestimulació dels espais artificials.
Sessió 60min/60€
Sessions per a persones adolescents
L'etapa de l'adolescència és meravellosa si la mirem amb els mateixos ulls que observem un nadó fer les primeres passes o dir la seva primera paraula. És una etapa sovint estigmatitzada per la societat i per a mi la clau és acompanyar-la des de la comprensió i admiració de tot el que està succeint a nivell neuroquímic: una explosió de creativitat, intensitat emocional, obertura al món social i a experimentar amb la novetat. També és una etapa on es necessiten referents de confiança en qui poder recolzar-se en la difícil tasca de transicionar cap a la vida adulta i forjar una identitat coherent, funcional i adaptativa.
Sessió 60min/60€
Sessions per a persones adultes
L'etapa de l'adultesa pot estar plena de reptes i moments difícils, especialment si no hem curat les ferides que s'han anat acumulant a la nostra ment, cos i sistema nerviós al llarg de les etapes anteriors. T'acompanyo per descobrir quines són aquestes memòries doloroses, sovint inconscients, que aprenguis a mirar-les des de l'amor i l'autocompassió, i així poder resignificar-les. També et puc acompanyar si estàs en un moment difícil actualment per posar llum a la situació, si bé el procés mai no estarà exempt d'analitzar profundament la teva història, detectar situacions semblants i com les vas afrontar per modificar patrons disfuncionals que es repeteixen.
Sessió 60min/60€
Enfocament
Entenc la psicologia i la vida com la integració de molts coneixements i experiències pel que el meu enfocament terapèutic és integrador. I això què vol dir? Que no utilitzo el marc teòric concret de cap branca de la psicologia sinó que adapto aquest enfocament a cada cas i procés. No obstant això, tinc sempre en referència a diversos autors i teories que et detallo a continuació, a més de donar molta importància a l'element que em va ajudar -i ajuda- a sanar a mi: la Natura.
Treballo des de la teoria de l'aferrament ja que és important entendre com construïm les nostres relacions socials en el present fent un viatge al passat, recordant i integrant com van ser les nostres primeres experiències afectives amb els nostres cuidadors. Per sort, el sistema d'aferrament no és una característica inamovible sinó que es pot modificar, desconstruir i reconstruir en l'acció 'sentipensant' dels vincles amb altres persones -i animals- en el present, però els hem de portar a la consciència abans de poder modificar-los. En altres paraules, si detectem com ens relacionàvem amb les nostres figures cuidadores principals, veurem que repetim molts d'aquests comportaments en les nostres relacions actuals, i només així podrem decidir si avui ens funcionen o volem canviar-los.
També estan presents en el meu enfocament les teories per a sanar el trauma, ja que estan estretament relacionades a l'aferrament: no és la situació traumàtica en sí la que ens genera malestar en el present, sinó com vam ser acompanyades en aquella situació, és a dir, quin tipus d'aferrament teniem amb la/les figura/es encarregada/es de proporcionar-nos seguretat. Descobrint i ressignificant els episodis dolorosos que en algun moment de la nostra història hem transitat i acompanyant-nos com haguéssim necessitat en aquell moment és com aconseguim deixar de respondre, en el present, de la mateixa manera que ho vam fer en aquell moment.
L'enfocament sistèmic també és una de les claus a les meves sessions, ja que no podem observar-nos com a individus sense tenir en compte el sistema que ens envolta i com aquest ens influeix en un intercanvi recíproc interminable. Estem en constant transformació dins de les interaccions que establim amb el nostre sistema, ja sigui el proper –la nostra família i cercles més petits– com a nivell comunitari i social. Per a mi és imprescindible abordar el procés d'autoconeixement entenent el pes que exerceixen no només les influències primerenques dels nostres m/pares sinó també l'escola, el barri, la cultura, el capitalisme, el patriarcat, les desigualtats socials,... Crec fermament que només sent conscients de les violències estructurals del sistema –i revisant els nostres privilegis– podem reparar aquestes ferides, mirant el context social i amb perspectiva de gènere.
Formació: Llicenciatura en Psicologia, Màster en Intervenció integradora per a Infància i Adolescència, Postgrau en Intervencions Assistides amb Cavalls, Especialització en Aferrament i Trauma, Intervenció en Abús Sexual Infantil, Salut i Natura: connexió essencial per al Benestar, Mindfulness i Compassió, Depressió Perinatal (prepart i postpart), Sexualitat Perinatal, Psicopatologia de l'Embaràs, Teràpia Corporal.
Referentes: John Bowlby y Mary Ainsworth, Onno Van der Hart, Bessel Van der Kolk, Stephen Porges, Richard C. Schwartz, Gabor Maté, Jorge Barudy y Maryorie Dantagnan, Nils Bergman, Daniel Siegel, Paul McLean, Bell Hooks, Elisenda Pascual Martí, María Sabroso, Ibone Olza, Laura Estremera.
Sobre Mi
Com la majoria d'estudiants de Psicologia, em vaig decantar per aquesta carrera amb el desig d'entendre millor la ment i la conducta humanes, però sense tenir gaire clar què faria, ni com, un cop acabada la llicenciatura. Si bé és un tràmit necessari en aquesta societat meritocràtica on vivim on es valoren més els títols que les mans arrugades de saviesa i asprors, considero que el meu gran aprenentatge i camí d'autoconeixement està més relacionat amb les experiències fora de l'acadèmia, especialment en el meu propi procés terapèutic que vaig iniciar fa molts anys i en què segueixo, a etapes amb acompanyament professional i d'altres des de la introspecció, revisió i treball individual. Malgrat això, crec que és important mantenir-se actualitzada per treballar en aquest sector i per això segueixo formant-me constantment en les diferents teories i metodologies que utilitzo.
En el meu camí d'autoconeixement i sanació han tingut i tenen un paper fonamental la Natura, els animals i els profunds vincles que hi estableixo. Per a mi, sanar les ferides emocionals i traumàtiques només és possible des de l'amor i la vinculació segura amb altres éssers, no només humans, sinó també en els vincles interespècies. Des de la meva infantesa he estat molt connectada a la Natura i he descobert que això ha estat un factor preventiu per a la meva salut mental, posteriorment he estudiat i dut a la pràctica aquests principis amb nenes i nens en diversos espais terapèutics i d'educació alternativa amb un denominador comú: permetre el procés de desenvolupament en un context natural, envoltats d'animals i plantes. A més, després de descobrir el gran poder transformador que han tingut els animals en la meva pròpia història, he treballat durant anys oferint teràpies a persones adultes, adolescents i infants acompanyada de grans mestres de 4 potes: els cavalls. En el present segueixo vinculada de prop a aquests majestuosos éssers -i altres més petits que m'acompanyen en el meu dia a dia- però he fet un pas més: aplicar tot allò après a les meves teràpies en línia per així poder arribar a més gent. Així és com neix aquest projecte, en un desig de transmetre els aprenentatges de la Natura perquè altres persones puguin beneficiar-se del seu poder sanador i transformador. No és estranya la sessió en què explorarem els teus vincles -amb animals humans i no humans-, la teva ciclicitat, a més de recomanar sempre reservar estones regularment on passejar o seure en llocs exteriors i naturals. De vegades les nostres xerrades fins i tot es donen en aquest context gràcies a la facilitat de connectar-nos a través del telèfon mòbil. A més, la manera com ajudo a reconnectar amb allò natural a les persones que acompanyo en la distància (i també presencial) és posant el focus en el cos, en les sensacions internes que sovint són oblidades o censurades perquè el sistema ens imposa i enalteix tot allò racional i mental, fent que desconnectem totalment de la saviesa ancestral del cos i com aquest està en constant comunicació amb la nostra ment: només l'hem d'escoltar.
Fabienne Aguilera Suter
Núm. Col.: 27032